Sinh Lý – Sắc Đẹp

Sinh lý ở cả nam và nữ thường thay đổi thất thường và đột ngột không rõ nguyên nhân theo thời gian, tuổi tác, môi trường, cảm xúc.

Hiện nay vấn đề này là mối bận tâm hàng đầu của người trẻ hiện nay. Có được chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện sinh lý, tăng ham muốn, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục, giảm ham muốn, không có cảm giác trong chuyện ấy của cả nam và nữ. Từ đó dẫn đến đời sống tình dục suy giảm, cuộc sống không hạnh phúc, nguy cơ đổ vỡ là rất cao. Độ tuổi thường gặp nhất bị mắc các vấn đề về sinh lý là từ 40 tuổi trở lên, tuy nhiên hiện nay tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa.

Do đó, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung dưỡng chất tốt cho sinh lý, làm tăng nhu cầu ham muốn và cải thiện chất lượng tình dục ở phụ nữ và đàn ông. Những thực phẩm cải thiện sinh lý được đề cập dưới đây hy vọng sẽ giúp các bạn tìm lại được cảm giác vốn có và không còn bị bệnh yếu sinh lý nữa.
Một số yếu tố quyết định đến sinh lý?
Không nên làm việc quá sức, dành thời gian cho nghỉ ngơi. Tuyệt đối không để tâm trạng căng thẳng, stress kéo dài.
Hạn chế thức khuya sau 23 giờ, tốt nhất nên đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ 7 – 8 tiếng đồng hồ.
Xây dựng đời sống tình dục lành mạnh, an toàn. Nếu có thói quen thủ dâm, nên tiết chế với tần suất vừa phải.
Tránh làm dụng thuốc tăng cường sinh lý nam dễ gây nhiều tác hại về sau
Mỗi ngày dành ra ít nhất 30 – 45 phút cho việc tập luyện thể dục thể thao để nâng cao thể trạng và sức khỏe. Có thể tham khảo và tập luyện các bài tập hỗ trợ nâng cao nhu cầu ham muốn.
Khi phát hiện tình trạng yếu  trở nên nghiêm trọng, nên bỏ qua sự ngại ngần, chủ động thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn điều trị đúng cách.